КНИГА НА СЛУЖБЕ ЗДОРОВЬЯ
КНИГА НА СЛУЖБЕ ЗДОРОВЬЯ
(Аннотированный библиографический список литературы)
Дорогие друзья!
Самое драгоценное у человека – здоровье. Основа здорового образа жизни, стиль жизни, и жизненные мотивации каждого человека в конечном итоге определяют его здоровье и социальное благополучие в течение всей жизни.
Здоровье нельзя купить ни за какие деньги. Но сформировать его и сохранить на долгие годы может каждый из нас, если выберет раз и навсегда здоровый образ жизни, одно из основных условий укрепления физического, психического, духовного и социального здоровья.
Наша судьба в наших руках. Какой она будет – неудачной или счастливой – зависит от нас самих. Выбрав для себя верный ориентир – здоровый образ жизни – мы программируем свое будущее.
Аннотированный список литературы «Книга на службе здоровья» научит вас заботиться о своем здоровье, расскажет о том, как правильно организовывать свой труд и отдых, как стать сильным, красивым, уверенным в себе человеком, сохранить духовное и физическое здоровье.
Советуем вам внимательно прочитать предлагаемые издания, и тогда вы будете знать, какими методами, секретами можно продлить свое благосостояние, как преодолеть жизненные трудности и вести активный здоровый образ жизни.
Будьте здоровы!
 |
1. Бубновский, С. М. Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни / Сергей Бубновский. – Москва: «Э», 2018. – 512 с. – Текст: непосредственный. |
В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата?
В этой книге доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств.
 |
2. Бубновский, С. М. Стопа, спорт и здоровье / Сергей Бубновский. – Москва: Эксмо, 2020. – 256 с. – Текст: непосредственный. |
Стопа и голеностопный сустав — главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В новой книге доктор Бубновский рассказывает о том: как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня, какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.
 |
3. Васичкин, В. И. Большой справочник по массажу / Владимир Васечкин. – Москва: АСТ, 2021. – 416, [1] с. – Текст: непосредственный. |
Владимир Иванович Васичкин — профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.
Автор книги специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
 |
4. Верклова, Ю. ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни / Юлия Верклова. – Москва: АСТ, 2020. – 272 с. – (Научпоп для всех). – Текст: непосредственный. |
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
 |
5. Зубарева, Н. Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам / Наталья Зубарева. – Москва: Эксмо, 2017. – 347 с. – Текст: непосредственный. |
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
«Вальс гормонов“»– это уникальная женская энциклопедия здоровья. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
 |
6. Ларченко, М. Как вернуть здоровье сердцу и сосудам или 7 простых шагов против инфаркта и инсульта / М. Ларченко. – СПб.: ИД «Крылов», 2021. – 224 с. – (Серия «Здоровье под контролем»). – Текст: непосредственный. |
Автор книги предлагает продуманную, пошаговую и очень простую систему оздоровления.
Шаг за шагом вы вернете утраченные позиции, и с каждым днем ваши сосуды будут чище.
Уйдёт лишний вес, улучшается работа всех систем организма, появится энергия и вернется работоспособность.
 |
7. Мясников, А. Л. Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине / Александр Мясников. – Москва: «Э», 2017. – 192 с. – Текст: непосредственный. |
Новая авторская книга Александра Мясникова уникальна. Она полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы врача на все наиболее частые вопросы.
При этом доктор Мясников умеет ободрить человека, а иногда и развеселить, и всегда вселяет уверенность, что всё у нас будет хорошо.
Все самое важное и нужное, чтобы быть здоровым, проживая в нашей стране — здесь.
 |
8. Павлова, З. Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться / Зухра Павлова, Олеся Носова. – Москва: ИД «Комсомольская правда», 2021. – 256 с. – Текст: непосредственный. |
Главные враги, которые убивают здоровье и молодость — это жир и сахар. А самый опасный жир — не тот, что нарастает на бедрах, а внутренний, который обволакивает органы и мешает им функционировать.
Доктор рассказывает в книге какие обследования пройти, чтобы избавиться от жировых залежей без вреда для здоровья.
Отдельная глава посвящена гормонам и возрастным изменениям.
 |
9. Палей, Л. Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день / Лана Палей. – Москва: Мир и Образование, 2019. – 96 с.: ил. – Текст: непосредственный. |
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко.
Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия…
 |
10. Пигулевская, И. С. Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19 / И. С. Пигулевская. – Москва: Центрполиграф, 2020. – 255 с. – Текст: непосредственный. |
Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет.
Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание.
Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга!
Как питаться правильно при различных недугах, расскажет вам автор на страницах этой книги.
 |
11. Пономаренко, А. Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача / А. Пономаренко, С. Лавриненко. – СПб.: Питер, 2019. – 288 с.:ил. – (Серия «Советы врача»). – Текст: непосредственный. |
Авторская программа «Кислород» — это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится!
Автор рассказывает, какую работу предстоит проделать над телом и как это сделать без стресса и болезней. Читая книгу и занимаясь по уникальной программе, вы сможете навсегда избавиться от ненавистного жира. Не откладывайте перевоплощение на завтра, начинайте строить другое тело уже сейчас!
 |
12. Сазонов, А. Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий / Андрей Сазонов. – Москва: АСТ, 2020. – 272 с. – (Научпоп для всех). – Текст: непосредственный. |
Сможем ли мы
При одной лишь мысли о бесконечной череде эпидемий становится страшно жить. Но жить-то надо!
Эта книга поможет вам понять, что такое эпидемии и какими бывают вирусы, как нужно с ними уживаться, как обезопасить себя и на что стоит надеяться в будущем.
Знание — сила! Предупрежден — значит вооружен!
 |
13. Сазононов, А. Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме / Андрей Сазонов. – Москва: АСТ, 2022. – 320 с. – (Научпоп для всех). – Текст: непосредственный. |
Андрей Сазонов — врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки. Автор дает в этой книге квалифицированные ответы на наболевшие вопросы.
В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоятельно находить правильные ответы на любые вопросы.
Ждем Вас по адресу:
346813, Россия, Ростовская область,
Мясниковский район, хутор Недвиговка,
ул. Ченцова, 9
Телефон: 8 (863 49) 2-04-70
Электронный адрес:
Ищите нас в Контакте:
http://vk.com/club94462641
Книга на службе здоровья [Текст]: аннотированный библиографический список литературы для широкого круга пользователей / МБУК Мясниковского района «Межпоселенческая центральная библиотека». ИБЦ Недвиговская библиотека № 9; сост. А. Г. Белогорцева, Л. М. Чекмесова. – Недвиговка, 2024. – 16 с.: ил. – 25 экз.
Вверх страницы
