«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
(час здоровья)
Цели:
- формировать у учащихся здоровый образ жизни.
- воспитывать потребность в здоровом образе.
В Детской библиотеке 7 апреля прошел час здоровья «Мы за здоровый образ жизни». Участниками стали активные читатели детской библиотеки. Услышав выступление библиотекаря, ребята усвоили главные правила здорового образа жизни. Это:
— правильное питание;
— нормальный сон;
— личная гигиена;
— активная деятельность и активный отдых;
— отказ от вредных привычек.
И мы остановились на каждом пункте отдельно.
Каждый пункт сопровождался слайдом из презентации «Здоровый образ жизни».
Ребята поняли, что здоровое, правильное питание – это основа здорового образа жизни.
Также сон положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Следить за личной гигиеной.
Сидячий образ жизни – это вредно, особенно за компьютером.
Отказ от курения, алкоголя, наркотиков – это залог здорового образа жизни.
Также ребята ответили на вопросы викторины «Здоровье – это главное в каждой судьбе», отгадали пословицы о здоровье. Например: в здоровом теле — здоровый дух и другие.
Выводы:
Мы рады, что дети усвоили для себя истину:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!